Op de agenda
UPCOMING / SCHEDULE
OUTDOOR SESSION
FREE FLOW
Je bent uitgenodigd om samen met ons te DANSEN.
En om limonade te drinken! 🍹
Op 8 Juni. In Amsterdam. In de middag
Waarom?
Om plezier te maken
Om de liefde en plezier weer te laten winnen van de angst en dualiteit
Om de vrijheid in onszelf en in contact met de ander te ervaren
Om de FLOW te vinden in het dansen
Om de kracht van de muziek en dans te ervaren
Om contact te maken met ons lijf
Om ons zelfvertrouwen een boost te geven
Om zoveel mogelijk uit onze comfort zone te gaan? .. Want ‘that is where the magic happens’!!!
——————————————————————————————
Dus.. omdat we de vrijheid hebben om te mogen bewegen en op die manier in verbinding mogen komen met elkaar.
Zondag 8 juni stappen wij ook uit onze comfortzone en nodigen we jullie uit op het “dansgras”. Een dansvloer, in de buitenlucht, die voor iedereen bedoeld is. Of je nu jong bent, oud, al jaren danst of dat nog nooit hebt gedaan. It doesn’t matter. Jij bent welkom precies zoals je bent, met alles wat je bent.
Het enige wat we nodig hebben is muziek en mensen. Dus…. we want YOU!!
De muziek zal 99% bestaan uit allerlei nummers van de Afrikaanse diaspora!
We hebben het al eerder gedaan en we kregen zoveel fijne reacties: verlegen koppies die omgetoverd werden in big smiles, en vooral, héél veel plezier!
Bij een grote missie, horen kleine stapjes.. Wij geloven er écht in dat dans meer verbinding brengt, plezier, innerlijke vrijheid, liefde en zelfvertrouwen! And that’s why we do this!
Geloof jij hier ook in, en wil je hieraan bijdragen? Dans dan met ons mee! Dat zou geweldig zijn!
P.s. Mocht je het gezellig vinden om daarna te blijven plakken? Wij gaan lekker picknicken (als de zon het toelaat),
dus als je wat te eten meeneemt, kun je gezellig aansluiten!
—————————————————————————————
Programma (Dit is een ongeveer schema):
• Welkom heten
• Landen, geleide meditatie
• Geleide warming up (om de eerste spanningen weg te schudden)
• Verbindende en ijsbrekende dansoefening
• Wij openen de ‘dansvloer’!!
• Afronding
+ voor degenen die dat willen:
• Picknick en wij zorgen voor wat lekkers te drinken
• Muziek en vrij dansen
—————————————————————————————–
Praktisch:
• Donatie basis
• Muziekstijl: Allerlei soorten Afrikaanse muziekstijlen
• 13:00-14:00 (+uitloop)
• Vondelpark (precieze locatie krijg je via de mail)
• Wij vragen geen bijdrage, maar je helpt ons enorm door mensen mee te nemen. Sleep ze uit hun huisje, bel aan bij de buurman of buurvrouw die je nooit spreekt, plan een date met jouw liefde die dit misschien heel spannend vindt, of bel je beste vrienden die dit geweldig vinden. Of.. Sleep je lieve eigen ik uit je eigen huisje. Het maakt niet uit!
• Schrijf je in. Het is fijn als we weten of je erbij bent of niet. Ook is dit een mooie stok achter de deur;)
See you there!!
Liefs,
Estelle en Heike
—————————————————————————————-
Voor vragen mail gerust naar heikeaandemeulen@hotmail.com
of stuur een berichtje via Instagram: https://www.instagram.com/___heiki___/
xx
PRICES:
donation based
How to SIGN UP ? Click on this link: https://hipsy.nl/event/120599-outdoor-dance-free-dance-enjoyment
NEW COURSE ONLINE for 2025
Starting new one in September, stay tuned.
8 WEEK COURSE AFRO DANCE ——– Foundations & Free flow ——-
NEW: 1,5 HOURS CLASS in stead of 1h and 15 min. Tuesdays 18:30 – 20:00
AFRO DANCE
– FOUNDATIONS ( AZONTO dance steps & knowledge of the culture!)
– CHOREO (afro fusion and traditional African dance from Senegal)
– FREE FLOW (musicality, PLAYING, free flow exercises and CONNECTION with each other)
Most important: IT’S ALL ABOUT ENJOYMENT and EMBODIMENT.
Feeling free with your body and with dancing on the different styles of African music (Afrobeats and traditional music. No live percussion)
Do you want to follow dance sessions like I wrote above? In stead of going to a typical choreo dance class without any background knowledge? Does is sounds like you want to do this? You are MORE than welcome. Sign up quickly because there are limited spots.
#also outdoor sessions!
—
NICE RIGHT?
Do you want to follow a new way of dancing in stead of going to a typical dance class? Does is sounds like you want to do this? You are MORE than welcome.
Are you also open to dance outside?
Sign up quickly because there are limited spots.
—
Why am I doing it this way?
I’m so passionate to teach and to share the beauty of a the African dance and music culture. Also the beauty of dancing together (with all mixed levels and ages) and the beauty of being in a group… If we are in a fixed group and dive into it together for 8 weeks we can make so much progress, enjoyment, get to know each other and yourself, we can go into the depth and GROW AND ENJOY THE FULLEST. I’ve done it now 4 courses now and I loveee this way and the progress everyone is making so i’m down and ready to go for a 4rd one. I’d also liked the sessions outside on the grass, so looking forward to those sessions.
If you have done a course already: You will keep learning, make progress on so many levels and train embodiment.
SUMMARY:
– Tuesdays
– 18:30 – 20:00
-@Brouwersgracht 140 D or outside at Beatrixpark
-All levels
– It is included a drink (thee / limonade) afterwards together
– Included time before and after in the “livingroom”
Reviews? Look on www.hipsy.nl/heiki or on my instagram
PRICE: 139 euro for 8 classes of 1,5 h
139 euro >that’s 17,38 euro per class, if you had 1 h class that would be 11,50 per hour.
Missing a class can happen of course, but I would suggest be there every Tuesday and try to attent every class.
Xxxx Heike
questions?
Send an email or message on instagram
heikeaandemeulen@hotmail.com
Send an email to heikeaandemeulen@hotmail.com if you have any further questions.
Buy a ticket at :
https://hipsy.nl/event/83174-8-week-course-afro-dance-styles-freeflow-foundations
WORKSHOPS
AFRO FREE FLOW
- sundays @Amsterdam Noord
- monthly
- @ DanslabNOORD : witbolstraat 1
- 12:00 – 14:00
- All levels, all ages, all genders. Kids and 70+.
PRICES:
25,- pp
kids 50% discount
How to SIGN UP
Option 1: BUY TICKETS HERE
Option 2: Email
Send a email to heikeaandemeulen@hotmail.com
Request
I’m open for a request on a specific location
Data
Data & info: next in september
More info and data @www.hipsy.nl/heiki
HOPE TO SEE YOU THERE X Heike
PAST SESSIONS:
– Workshop teamday Rabobank @hilversum
– Teaching at a middle school for an African project
– Kinderfeestje
– 4 succesfully 8 week courses
– Vrijgezellenfeest & bruidsdans
– Workshop Buitengoed , nuovo
– Teaching every tuesday, wednesday and thursday for Dance Connects
– Workshops in Amsterdam Noord @Danslab noord
– Teaching improvisation/modern
– and way moooore…
FREE FLOW | dansworkshop geïnspireerd dansstijlen uit GHANA
@Zeewolde, Energy up
Ik neem jou heel graag mee… In de (her)ontdekking van de kracht van DANS samen met elkaar.
Laat jouw unieke JIJ zien, uit jezelf, verbind met jezelf en met de ander. Voel je vrij, uniek, energiek, open, aards en levendig. Kom jij ook mee dansen?
- Hele zomer ’23: woensdag (soms maandag) op Landgoed Energy Up
- 8 en 22 augustus ’23 in Amsterdam
- Wil je weten als er een volgende les komt? Stuur mij een berichtje.
AFROMIX 50+| Danslessen
HEIKI
- elke dinsdag in Amsterdam. Een energieke afro dansmix les waarin je diverse dansstijlen uit verschillende landen in Afrika ontdekt, leert en oefent.
- 50+
- AFRO DANCE @Huis van de wijk Belgie
- @danceconnects
* Zie mijn instagram pagina voor de mooie reacties
GHANA |
Naar Ghana , 2 weken, meedansen om..
Te voelen, integreren, meedoen, leren, sfeer te proeven. De historie van de dans te leren en voelen. Workshops van geweldige dansers en artiesten volgen en vooral hun super krachtvolle visies ontdekken. De kracht van DANS voelen in elke vezel in je lichaam. Het opnieuw uitvinden van je lichaam en mind.
STIJL: Azonto en Free flow
DANKJEWEL
Sabrine, Sabou Dance Academy
Yoofi Greene
Eflex
Eddie
Ghetto studio (Friday sessions, traditional dance classes)
Steeze Africa – Street Art Liberation
All the people in GHANA, people in supermarket, our neighbours, EVERYONE thank you for vibing
Wat een mooie cultuur! <3
Kijk er naar uit om het te ” proberen” over te brengen in Nederland.
Meer zien en weten? Bekijk dit op mijn Instagram. (Ghana stories en posts)
AFRO| Online dansworkshop
HEIKI
- ingehuurd via Smarthealth om een dansworkshop van een uur online te verzorgen
- om tijdens het thuiswerken toch even achter je bureau vandaan te komen…
- een heerlijke pauze voor de werknemers van provincie Flevoland
Reacties via Youtube Live:
” kunnen we dit wekelijks doen?”
ENERGIZER |
HEIKI
- ingehuurd om de eerste schooldag SPETTEREND te openen
- samen met de juffen en meesters, iedereen stond te springen en te dansen!
- Bedankt basisschool De Roos
” Tot volgend jaar weer!”
WEDSTRIJD ‘OLYMPIC MOVES’ | LESSENREEKS HIPHOP DANS
HEIKI
- ingehuurd om een choreografie te bedenken en aan te leren voor een danswedstrijd tussen verschillende middelbare scholen
- samen met een groep van ong 15 leerlingen van het praktijkonderwijs Alkmaar (De Viaan)
- die de jongens en de meisjes enthousiast maakt voor DANS
- die een mix en een dans (van 2.30 min lang) heeft gemaakt met 4 verschillende liedjes
- die samen met deze toppers 3 danslessen erop heeft zitten
- die helaas moest stoppen vanwege Corona…
- die alsnog heel erg trots is
- die volgend jaar met deze toppers gaat knallen voor het optreden @Olympic Moves! (https://www.kvlo.nl/olympicmoves/alle-sporten/streetdance.html)
” Stoer kijken” 😉
REGGAETON | WORKSHOP
HEIKI
- ingehuurd voor een reggaeton workshop voor dit fantastisch vrijgezellenfeest in Utrecht
- billen schudden met de ladies
- samen met deze toppers die uiteindelijk he-le-maal los gingen !
” Ga-So-Lina! “
AFRICAN DANCE | ENERGIZER
HEIKI
- op een feest voor het 60 jarig bestaan
- zorgde ervoor op het feest dat alle feestgangers op de dansvloer kwamen!
- samen met ALLE leeftijdscategorieën
- @ Culemborg
“Op de foto’s zie je de vrolijke heerlijke ENERGIE die aanwezig was door jou!”
TROUWDANS |
Eenmaal zo ver, na een gezellig etentje in Rotterdam, gingen we aan de slag met de dans. Het ging als een speer, ze hadden het zo onder controle. Het was genieten. Dubbel genieten dat de ceremoniemeesters ook nog even een dansles kregen van dit bruidspaar tijdens de extra last-minute oefenavonden. Ze waren er helemaal klaar voor!
Wàt een feest was dit om dit met ze te mogen doen en volgens mij was het tijdens de bruiloft ook 1 groot feest !!
Het straalt er van af!
AFRICAN DANCE | ENERGIZER
HEIKI
- met een African dance clinic
- @ blow beach house in Den Haag
- dansend samen met een geweldig enthousiaste groep beachfestival gangers. 120 man en hele families deden mee op de dansvloer! Eindigend in een leuke African Polonaise.
Uit het publiek:
” Jij krijgt het voor elkaar om iedereen te laten dansen” – ” Jij moet op een podium staan voor 200 man” – “Dit was SUPER” – ” Je doet het echt geweldig, ik zou graag nog langer willen dansen”
Foto’s: Thomas van poppel
HIPHOP | CLINIC
Ik werd gevraagd of ik op De Apollo, een VO tussenvoorzieningsschool, tijdens een sportorientatiedag een danscursus op een leuke maar professionele manier wilde verzorgen. Dat wilde ik maar al te graag.
Met maar liefst 12 leerlingen die voor DANS hadden gekozen hebben ze een volledige hiphop choreografie onder de knie gekregen, knap!
Het was HEET, bijna de heetste dag van 2019. Maar het was super om te doen en de leerlingen vonden het ook super.
Woorden van de leerlingen:
” Heet – Gezellig – Cool – Leuk – Zweet”
AFRICAN DANCE | ENERGIZER
HEIKI
- met een Afrikaanse Dansclinic
- op het BOARDSPORT FESTIVAL van Nederland
- dansend met alle funsporters van Nederland
- die elk jaar weer 100% kan genieten van deze groep
- zegt: thanks dermers, spinners en droppers!
Woorden van de organisator:
Iedereen vond het wéér helemaal leuk, echt heel erg dankjewel!
HIPHOP | PERFORMANCE
“The Final Dance Show 2019, The Tryptich Project, HvA. Een evenement ter ere van het 5 jarig bestaan van ‘HvA Dance Centre’
Samen met mijn oude dansteam “The Movement 2014-2015” hebben we weer eens opgetreden! Omdat wij het eerste dansteam zijn wat gevormd is op de HvA, verzorgde wij de openingsdans. Wat was het VET!!!
Je kunt ons ook als dansteam/demoteam boeken.
Warming-Up | ENERGIZER
HEIKI
- met een ENERGIZER om het nieuwe jaar ENERGIEK in te wuiven
- @ Openbare Basisschool de Roos
- met alle groepen inclusief de juffen en de meesters die allemaal meededen!
FLASHMOB ALO AMSTERDAM |
Tijdens de diplomauitreiking van de ALO-ers hebben ALLE 2e jaars een FLASHMOB uitgevoerd door het he-le gebouw. De studenten kwamen uit alle hoeken om het publiek te verrassen.
Ik heb alles in elkaar gezet. Van muziek tot choreografie, van aankleding tot de formaties. Van aanleren (zo efficient mogelijk i.v.m. korte tijd) tot een trotse dansdocente.
Klik hier voor de video: Flashmob diplomauitreiking ALO
ENERGIZER CONGRES |
HEIKI
- met een bomvolle collegezaal
- @ALO Amsterdam
- ingehuurd om een bewegend en energieke break te verzorgen
Op een congres moet ook bewogen worden, dat is zelfs van groots belang!
Ben jij met je bedrijf opzoek naar iemand die een energizer verzorgt? Neem dan contact met mij op!
Denk aan een energizer op een dag vol vergaderingen, tijdens een congres, een evenement, noem maar op. Wil jij liever een bootcamp kunnen aanbieden aan je team wat fungeert als een ontzettend nuttige pauze? Dat kan natuurlijk ook!
AEROBICS | DANSCLINIC AMSTERDAM OPEN AIR
HEIKI
- met Good Morning Activity op de Amsterdam Open Air camping
- Van Aerobic tot Shake ya booty
- met Silent Disco: lekkere plaatjes door de koptelefoon
- om de festivalgangers weer up en running te krijgen!
DIT WAS TOP, tot de volgende!
URBAN| LESSENREEKS + FLASHMOB
HEIKI
- met hiphop/urban lessen waar we samen naar een flashmob toegewerkt hebben
- @Waldheim te Baarn
In de pauze was het dan zover… het was tijd om de aangeleerde flashmob aan de hele school te laten zien!
AEROBICS CUEN | LESSENREEKS
HEIKI
- met AEROBICS lessen waar we met zijn allen hebben leren CUEN
- @Waldheim te Baarn
Best pittig, dat cuen. Maar wat een uitdaging! Bij Aerobics Cuen is het meenemen van de groep aan de hand van de aerobic basispassen de basis. De telling is daarbij van groot belang. De kunst van het cuen is dat je een beweging uitvoert en vervolgens tegelijkertijd aangeeft door middel van hand en arm gebaren wat de volgende beweging zal zijn. Hierbij zal je tegelijktijd moeten aftellen.
Stap voor stap met veel enthousiasme heb ik de leerlingen van de sportklas het Aerobics Cuen bijgebracht. Nadat ze dit binnen 3 blokuren hebben aangeleerd, hebben ze het allemaal posititief afgesloten aan de hand van Aerobics Cuen Beoordelingscriteria. Iedereen heeft super hard gewerkt en geoefend om het onder de knie te krijgen. Super gedaan!
TROUWDANS |
HEIKI
- als choreograaf voor een trouwdans!
- Samen met deze toppers die dit in 1 avond hebben aangeleerd
- Van hakken tot nikies
- Met een dans waar aan het einde iedereen mee kon dansen
AFRICAN DANCE | ENERGIZER
HEIKI
- met een African dance clinic
- @ festival van DERM
AFRICAN DANCE | ENERGIZER
HEIKI
- met African dance
- @ het BOARDSPORT festival