Reviews
REVIEWS 8 WEEK COURSE
I loved the positive, high energy vibe of the classes and celebrating life in dance. Getting to find, share and dance my own dance in the group. Heike is very passionate about what she does and it is felt in every class.
I enjoyed the journey that you designed for us. I liked the safety, the sense of getting to know people during the course. I enjoyed learning about the different elements. I think some of them may have deserved some more time and focus.
Loooooved it, the energy you show, the way you call forth our free inner dancers, the way you share, AMAZING.
So niceee! Heel verbindend; met dans, met onszelf, met elkaar. EN jouw energie is geweldig. Je bent zo in je element en zo enthousiast dat werkt ook heel goed voor de groepssfeer.
Dansen bij/met Heike is een feest!
Lekker bewegen op mooie, veelal Afrikaanse muziek, wat wil je nog meer?
Heike motiveert, inspireert, enthousiasmeert en komt iedere week met nieuwe ideeën.
Zij ziet kans om ons ongeremd mee te laten gaan op de muziek en ons arsenaal aan bewegingen en stapjes uit te breiden.
En dat dans verbindt wordt wel bewezen door de gehechtheid en betrokkenheid die in de groep is ontstaan!
Alhoewel ik eerder de Afrikaanse Dansmix in het buurthuis niet zo leuk vond ben ik het dit jaar weer gaan proberen met een proefles bij Heike dit keer.
Wat een fijne ontspannende en energieke les! De les begint en eindigt met ontspannende rek- en strekoefeningen. Daarna dansen we individueel of in tweetallen of in groepsverband op melodieuze, soms rustige, soms opzwepende muziek. De groep bestaat uit hele leuke dames van mijn leeftijdscategorie.
Door Heike, die enorm enthousiast en getalenteerd is, word je gestimuleerd om vooral jezelf te zijn in de dans, en daarbij is alles goed. Dat geeft een heerlijk vrij en veilig gevoel.
En zo leuk om anderen zichzelf te zien zijn in hun unieke dans! Zo delen we ons ‘verhaal’ met elkaar, en verbinden en communiceren zonder woorden.
Dankjewel Heike, voor je inspirerende en expressieve lessen!”
Wow. Ik ben echt helemaal in de wolken van de dansles African Freeflow. Heike en Estelle hebben iets heel bijzonders ontwikkeld wat voor mij persoonlijk moeilijk in woorden te vatten is, maar ik ga het toch proberen want deze ervaring gun ik iedereen!
Ben je moe van het steeds maar in je hoofd zitten? Zou je willen leren om meer verbinding te maken met je lijf en even los te komen van al je zorgen en gedachtes? En wil je dit combineren met een geweldige Afrikaanse beat, waarop je afwisselend rustig en energiek gaat bewegen, uitgedaagd wordt om buiten je comfortzone te gaan, plezier te maken, los te gaan én als extra kadootje je verbonden gaat voelen met de mensen om je heen? Dan is dit echt een belevenis die je jezelf kado moet doen.
En denk je nu? Ja leuk voor jou, maar dat kan en durf ik toch helemaal niet, dan kan ik je geruststellen. Heike en Estelle stellen je op je gemak en weten een hele veilige sfeer te creëren waar iedereen, zelfs de grootste twijfelaar, uiteindelijk durft te bewegen en meegenieten! Voor alle leeftijden, of je nu kan dansen of niet: dit is voor iedereen!
De dansles is gebaseerd op technieken uit een niet voor niets eeuwenoude danscultuur, want in Afrika weten ze allang hoe goed deze manier van bewegen en verbinden voor je is. Het is niet alleen ontspannend voor lichaam en geest, zoals ik bijvoorbeeld bij yoga ervaar, maar de dosis plezier en verbinding heeft mij ook een heel blij, warm en enthousiast gevoel gegeven!
Dus voor wie nog twijfelt zeg ik: DOEN! Hier ga je geen spijt van krijgen.
Wat een fijne les was dit! Er zaten ontzettend energieke momenten in, waar ik (en volgens mij iedereen) me helemaal heb kunnen laten gaan. Tegelijkertijd zijn we ook dichtbij onszelf gebleven, en hebben daar juist de rust in gevonden. Ik volg regelmatig danslessen, maar deze les van Heike en Estelle was erg bijzonder. Ze voelen elkaar en de groep goed aan, en creëren daarmee een warme sfeer waarin iedereen hun eigen proces kan doormaken. 100% aanrader!
African free flow geeft mij een vrolijk, vrij gevoel. Zelf vind ik het ook dat het goed is voor lichaam en geest. Ik heb altijd gedanst van klassiek tot Zumba . Nu ik 71 jaar ben, voel en weet ik dat dit mij een zeer goed gevoel geeft. Niet alleen voor ouderen ook voor jongeren.
Bedankt Heike om mij dit gevoel te geven.
Wij hebben voor een vrijgezellenfeestje een reggaeton workshop bij Heike gedaan. Wat hebben we gelachen! Heike nam de schaamte meteen weg, is super energiek. Ze kan fantastisch dansen en kreeg ons helemaal mee! 💃👯♀ We hebben een top middag gehad!
Het helpt mij ook in het dagelijks leven.
Ik voel me na de lees meer free flowing dan ervoor. De beweging, de vrijheid in bewegen, (ik ben niet zo van de pasjes, de choreografie) komt ook omdat mijn geheugen heel slecht is (geworden). Het iedere keer weer bedenken van nieuwe dingen, uitproberen wat je met je lichaam en geest kunt doen. De muziek het Afrikaanse thema, Heike doet iedere keer weer iets nieuws! Is het Afrikaans, moderne dans, dans mix? Het terug komende Afrikaanse thema en muziek spreken zeker aan. Dat het free flow is dat is zeker. Door de les voel ik mij vrijer, alle onderdelen van het lichaam komen aan bod. Interessant (en alle synoniemen daarop van toepassing, is het zeker!
Dank Heike, voor wie je bent en wat je doet!
Heike heeft op onze tussenvoorzieningsschool een dansworkshop gegeven. De kinderen vonden het geweldig en ondanks het super warme weer wist ze de leerlingen te enthousiasmeren met haar super energie!
Heike, wat een partygangster! We hadden een strandfeest wat tot 1730 heel rustig was, totdat Heike kwam! Ze zette een paar lekkere nummers op en voor we het wisten stonden 120 man met de billen te schudden onder begeleiding van Heike! Zeker een aanrader en een leuk item voor ieder festival, strandfeestje of gathering!
Beste Heike,
Jij zorgt altijd voor een les waarbij…..
*bewust van lijf en gedachten en dat soms ook loslaten.
*bevrijdend, respectvol, gezellig en veilig(daardoor durven mensen ook soms hun gedachten of dans te delen) .
*verbinding met mezelf, met elkaar en met jou van toepassing is.
*er is wezenlijk plezierig contact met elkaar.
Conclusie:
Je bent een schat met gouden antennes!
Met haar gekleurde broek en stralende lach, brengt zij iedereen al dansend en swingend een geweldige dag!
Heike is een hele enthousiaste en vrolijke danseres. Zij neemt je volledig mee in de Afrikaanse sferen. Tijdens de clinics vergeet je eventjes alles om je heen en kan je alleen maar genieten. Een aanrader voor een festival of feestje!
Fantastisch, hartverwarmend! Laat je leiden door deze twee enthousiaste meiden en vergeet je comfort-zone. Spelenderwijs geef je je lichaam en geest over aan bevrijdende bewegingen & dans, verbind je onderling met elkaar en met de groep en laat je jezelf even los. Dit geeft enorm veel blijdschap en energie. Aanrader!
Het was een leuke online dansworkshop. We zijn op een rustig tempo begonnen met een opwarming. Hierna zijn we gestart met de eerste stappen van een dans. De stappen en bewegingen worden op een rustig tempo goed uitgelegd en door Heike voorgedaan. Elke keer komen er een paar stappen en bewegingen bij en op het eind heb je een dans geleerd, alles op muziek natuurlijk. Daarna volgde een cooling down. Het was best intensief, heb zelf dan ook een paar (extra) rustmomentjes ingepland.
Ik denk dat er weinig mensen zijn die op zo’n blije, enthousiaste, motiverende manier zoals Heike sport- en danslessen kunnen geven.
Heike heeft in no-time onze openingsdans voor onze bruiloft in elkaar gedraaid. En hoe! Wij staan allebei niet bekend om onze soepele heupen maar wat was dit leuk zeg… We hebben onwijs genoten van het instuderen met Heike en op de dag zelf ging de dans perfect! Iedereen was erg enthousiast en wij nog het meeste. Dank je wel!
Dank voor je energie! Veel complimenten gekregen van mijn collega’s. Je energie en je lekkere onbevangenheid is top!
Wat heeft Heike een fantastische openingsdans geschreven voor onze trouwdag! Met mijn gebrek aan ritmegevoel,
nooit gedacht dat er zo’n toffe dans neergezet kon worden. Het instuderen van de pasjes zorgde voor een hilarische voorbereiding op de bruiloft. Op de dag zelf enorm genoten van de lol die we beleefden aan de dans. En hoe cliché het ook klinkt, de voorbereidingen op de dans hebben ons echt nog meer fan van elkaar gemaakt.
Heike, bedankt voor je geduld en goede tips!