Agenda | HEIKI

Op de agenda

UPCOMING / SCHEDULE

8 WEEK COURSE AFRO DANCE
—- Free Flow & Foundations —-

Look at : www.hipsy.nl/heiki for the data

1 h and 45 min class
Tuesdays 18:30 – 20:15

We. Dance. Together.

It’s a safe space to connect with each other and with our own bodies, guided by the groove of African music.
We learn, we talk, we move, we explore what our bodies and our mind can do. We discover beautiful tunes, diverse traditions and empowering moves from Azonto to Amapiano, to Afro house. We honor the stories behind the dance, while looking for our own story to tell. We learn given dance moves and we make up our own in a journey of self discovery and expression.

AFRO STREETSTYLES & TRADITIONAL
– FOUNDATIONS ( afro dance steps: foundations & knowledge
I will teach the steps + foundations I’ve learned ( from the source itself )
– FREE FLOW (musicality, PLAYING, different exercises to explore and.. CONNECTION with each other)
– CHOREO (from the steps we’ve learned –> afro streetstyles)

Most important: IT’S ALL ABOUT ENJOYMENT and EMBODIMENT.

Feeling free with your body and with dancing on the different styles of African music (Afrobeats and traditional music. No live percussion)

Do you want to follow dance sessions like I wrote above? In stead of going to a typical choreo dance class , without any connection or even without any background knowledge? Does is sounds like you want to do this? You are MORE than welcome. Sign up quickly because there are limited spots.

What do you learn?

* Explore different kind of styles of African Dance (street dances and traditional dance steps )
* Learn Afro dance moves and traditional dance moves (djembe dance)
* Building confidence
* EXPERIENCE THE VIBEEEE!

—-
Program

1: Making connection with eachother, with the music, the FEELING and so also with the dance steps.
2: Sharing the same love for Afro/African dances and ENJOY to DANCEEEE (again?)

>>> You will learn afro dance steps (afro dance steps on Afro Beats (urban/modern)).
>learn the foundations of azonto steps
>learn the foundations of other steps from other afro dance styles.

-We will do an AfroDance (fusion) choreography working on the same for a few weeks to get fully into it.

-Traditional African dance steps
>Steps/foundations (djembe dancesteps from West – Africa, mostly Guinea)
>Choreography

– Last but not least: FREE FLOW
Last course I found that this is still a very important aspect of my classes and dancing together. So it will be a mix with “steps / choreography” and free flow.
How? Free flow exercises and you will learn to get comfortable and how to embody and play with the moves, so you can implement them in your freestyle.

—

NICE RIGHT?
Do you want to follow a new way of dancing in stead of going to a typical dance class? Does is sounds like you want to do this? You are MORE than welcome.
Are you also open to dance outside?

Sign up quickly because there are limited spots.

—
Why am I doing it this way?
I’m so passionate to teach and to share the beauty of a the African dance and music culture. Also the beauty of dancing together (with all mixed levels and ages) and the beauty of being in a group… If we are in a fixed group and dive into it together for 8 weeks we can make so much progress, enjoyment, get to know each other and yourself, we can go into the depth and GROW AND ENJOY THE FULLEST. I’ve done it now multiple courses and I loveee this way and the progress everyone is making, so i’m down and ready to go for more. I’d also liked the sessions outside on the grass. Looking forward again.

If you have done a course already: You will keep learning, make progress on so many levels and train embodiment. So keep joining! Forever learning.

SUMMARY:
– Tuesdays
– @Brouwersgracht 140 D
– All levels
– It is included a drink (thee / limonade) afterwards together
– in the middle of the course we will eat together afterwards.
– Also chilling als talking beforehand and afterwards in the “livingroom”

– Missing 1 class can happen of course, but I would suggest to be there on the Tuesdays and to attent every class.
– I need enough dancers. So if we don’t have enough participants I need to cancel it. You will get your money back, no worries;)

Reviews? Look on www.hipsy.nl/heiki or on my instagram

Xxxx Heike

questions? Send an email or message on instagram
heikeaandemeulen@hotmail.com

Send an email to heikeaandemeulen@hotmail.com if you have any further questions.

Buy your ticket here

WORKSHOP – 18 januari 2026

AFRO FREE FLOW

sundays @Amsterdam Noord
@ DanslabNOORD : witbolstraat 1

2H : 12:00 – 14:00
All levels, all ages, all genders, kids and 80/90+

PRICES:
29,- pp
Kids 50% discount!

How to SIGN UP

Option 1: BUY TICKETS HERE

Option 2: Email
Send a email to heikeaandemeulen@hotmail.com

Request
I’m open for a request on a specific location with your group!

Data

More info and data @www.hipsy.nl/heiki

HOPE TO SEE YOU THERE X Heike

PAST SESSIONS:

Click Here To See The Classes On Video

OUTDOOR SESSION

FREE FLOW

Je bent uitgenodigd om samen met ons te DANSEN.
En om limonade te drinken! 🍹
Op 8 Juni. In Amsterdam. In de middag in de koepel van het Oosterpark.

Waarom?
Om plezier te maken
Om de liefde en plezier weer te laten winnen van de angst en dualiteit
Om de vrijheid in onszelf en in contact met de ander te ervaren
Om de FLOW te vinden in het dansen
Om de kracht van de muziek en dans te ervaren
Om contact te maken met ons lijf
Om ons zelfvertrouwen een boost te geven
Om zoveel mogelijk uit onze comfort zone te gaan? .. Want ‘that is where the magic happens’!!!

——————————————————————————————

Het enige wat we nodig hebben is muziek en mensen. Dus…. we want YOU!!

De muziek zal 99% bestaan uit allerlei nummers van de Afrikaanse diaspora!

—————————————————————————————–

How to SIGN UP ? Click on this link: https://hipsy.nl/event/120599-outdoor-dance-free-dance-enjoyment

Succesfull activities:

– Workshop teamday Rabobank @hilversum

– Teaching at a middle school for an African project

– Kinderfeestje

– 6 succesfully 8 week courses (already wow)

– Vrijgezellenfeest & bruidsdans

– Workshop Buitengoed , nuovo

– Teaching every tuesday, wednesday and thursday for Dance Connects

– Workshops in Amsterdam Noord @Danslab noord

– Teaching improvisation/modern

– and way moooore…

FREE FLOW | dansworkshop geïnspireerd dansstijlen uit GHANA

@Zeewolde, Energy up

Ik neem jou heel graag mee… In de (her)ontdekking van de kracht van DANS samen met elkaar.
Laat jouw unieke JIJ zien, uit jezelf, verbind met jezelf en met de ander. Voel je vrij, uniek, energiek, open, aards en levendig. Kom jij ook mee dansen?

Hele zomer ’23: woensdag (soms maandag) op Landgoed Energy Up
8 en 22 augustus ’23 in Amsterdam
Wil je weten als er een volgende les komt? Stuur mij een berichtje.

AFROMIX 50+| Danslessen

HEIKI

elke dinsdag in Amsterdam. Een energieke afro dansmix les waarin je diverse dansstijlen uit verschillende landen in Afrika ontdekt, leert en oefent.
50+
AFRO DANCE @Huis van de wijk Belgie
@danceconnects

* Zie mijn instagram pagina voor de mooie reacties

GHANA |

Naar Ghana , 2 weken, meedansen om..

Te voelen, integreren, meedoen, leren, sfeer te proeven. De historie van de dans te leren en voelen. Workshops van geweldige dansers en artiesten volgen en vooral hun super krachtvolle visies ontdekken. De kracht van DANS voelen in elke vezel in je lichaam. Het opnieuw uitvinden van je lichaam en mind.

STIJL: Azonto en Free flow

DANKJEWEL

Sabrine, Sabou Dance Academy
Yoofi Greene
Eflex
Eddie
Ghetto studio (Friday sessions, traditional dance classes)
Steeze Africa – Street Art Liberation
All the people in GHANA, people in supermarket, our neighbours, EVERYONE thank you for vibing

Wat een mooie cultuur! <3

Kijk er naar uit om het te ” proberen” over te brengen in Nederland.

Meer zien en weten? Bekijk dit op mijn Instagram. (Ghana stories en posts)

AFRO| Online dansworkshop

HEIKI

ingehuurd via Smarthealth om een dansworkshop van een uur online te verzorgen
om tijdens het thuiswerken toch even achter je bureau vandaan te komen…
een heerlijke pauze voor de werknemers van provincie Flevoland

Reacties via Youtube Live:
” kunnen we dit wekelijks doen?”

ENERGIZER |

HEIKI

ingehuurd om de eerste schooldag SPETTEREND te openen

samen met de juffen en meesters, iedereen stond te springen en te dansen!

Bedankt basisschool De Roos

” Tot volgend jaar weer!”

WEDSTRIJD ‘OLYMPIC MOVES’ | LESSENREEKS HIPHOP DANS

HEIKI

ingehuurd om een choreografie te bedenken en aan te leren voor een danswedstrijd tussen verschillende middelbare scholen
samen met een groep van ong 15 leerlingen van het praktijkonderwijs Alkmaar (De Viaan)
die de jongens en de meisjes enthousiast maakt voor DANS
die een mix en een dans (van 2.30 min lang) heeft gemaakt met 4 verschillende liedjes
die samen met deze toppers 3 danslessen erop heeft zitten
die helaas moest stoppen vanwege Corona…

die alsnog heel erg trots is
die volgend jaar met deze toppers gaat knallen voor het optreden @Olympic Moves! (https://www.kvlo.nl/olympicmoves/alle-sporten/streetdance.html)

” Stoer kijken” 😉

REGGAETON | WORKSHOP

HEIKI

ingehuurd voor een reggaeton workshop voor dit fantastisch vrijgezellenfeest in Utrecht
billen schudden met de ladies
samen met deze toppers die uiteindelijk he-le-maal los gingen !

” Ga-So-Lina! “

Zie review

AFRICAN DANCE | ENERGIZER

HEIKI

op een feest voor het 60 jarig bestaan
zorgde ervoor op het feest dat alle feestgangers op de dansvloer kwamen!
samen met ALLE leeftijdscategorieën
@ Culemborg

“Op de foto’s zie je de vrolijke heerlijke ENERGIE die aanwezig was door jou!”

TROUWDANS |

Eenmaal zo ver, na een gezellig etentje in Rotterdam, gingen we aan de slag met de dans. Het ging als een speer, ze hadden het zo onder controle. Het was genieten. Dubbel genieten dat de ceremoniemeesters ook nog even een dansles kregen van dit bruidspaar tijdens de extra last-minute oefenavonden. Ze waren er helemaal klaar voor!

Wàt een feest was dit om dit met ze te mogen doen en volgens mij was het tijdens de bruiloft ook 1 groot feest !!

Het straalt er van af!

Zie review

AFRICAN DANCE | ENERGIZER

HEIKI

met een African dance clinic
@ blow beach house in Den Haag
dansend samen met een geweldig enthousiaste groep beachfestival gangers. 120 man en hele families deden mee op de dansvloer! Eindigend in een leuke African Polonaise.

Uit het publiek:
” Jij krijgt het voor elkaar om iedereen te laten dansen” – ” Jij moet op een podium staan voor 200 man” – “Dit was SUPER” – ” Je doet het echt geweldig, ik zou graag nog langer willen dansen”

Foto’s: Thomas van poppel

HIPHOP | CLINIC

Ik werd gevraagd of ik op De Apollo, een VO tussenvoorzieningsschool, tijdens een sportorientatiedag een danscursus op een leuke maar professionele manier wilde verzorgen. Dat wilde ik maar al te graag.

Met maar liefst 12 leerlingen die voor DANS hadden gekozen hebben ze een volledige hiphop choreografie onder de knie gekregen, knap!

Het was HEET, bijna de heetste dag van 2019. Maar het was super om te doen en de leerlingen vonden het ook super.

Woorden van de leerlingen:
” Heet – Gezellig – Cool – Leuk – Zweet”

AFRICAN DANCE | ENERGIZER

HEIKI

met een Afrikaanse Dansclinic
op het BOARDSPORT FESTIVAL van Nederland
dansend met alle funsporters van Nederland
die elk jaar weer 100% kan genieten van deze groep
zegt: thanks dermers, spinners en droppers!

Woorden van de organisator:
Iedereen vond het wéér helemaal leuk, echt heel erg dankjewel!

HIPHOP | PERFORMANCE

“The Final Dance Show 2019, The Tryptich Project, HvA. Een evenement ter ere van het 5 jarig bestaan van ‘HvA Dance Centre’

Samen met mijn oude dansteam “The Movement 2014-2015” hebben we weer eens opgetreden! Omdat wij het eerste dansteam zijn wat gevormd is op de HvA, verzorgde wij de openingsdans. Wat was het VET!!!

Je kunt ons ook als dansteam/demoteam boeken.

Warming-Up | ENERGIZER

HEIKI

met een ENERGIZER om het nieuwe jaar ENERGIEK in te wuiven
@ Openbare Basisschool de Roos
met alle groepen inclusief de juffen en de meesters die allemaal meededen!

FLASHMOB ALO AMSTERDAM |

Tijdens de diplomauitreiking van de ALO-ers hebben ALLE 2e jaars een FLASHMOB uitgevoerd door het he-le gebouw. De studenten kwamen uit alle hoeken om het publiek te verrassen.

Ik heb alles in elkaar gezet. Van muziek tot choreografie, van aankleding tot de formaties. Van aanleren (zo efficient mogelijk i.v.m. korte tijd) tot een trotse dansdocente.

Klik hier voor de video: Flashmob diplomauitreiking ALO

ENERGIZER CONGRES |

HEIKI

met een bomvolle collegezaal
@ALO Amsterdam
ingehuurd om een bewegend en energieke break te verzorgen

Op een congres moet ook bewogen worden, dat is zelfs van groots belang!

Ben jij met je bedrijf opzoek naar iemand die een energizer verzorgt? Neem dan contact met mij op!

Denk aan een energizer op een dag vol vergaderingen, tijdens een congres, een evenement, noem maar op. Wil jij liever een bootcamp kunnen aanbieden aan je team wat fungeert als een ontzettend nuttige pauze? Dat kan natuurlijk ook!

AEROBICS | DANSCLINIC AMSTERDAM OPEN AIR

HEIKI

met Good Morning Activity op de Amsterdam Open Air camping
Van Aerobic tot Shake ya booty
met Silent Disco: lekkere plaatjes door de koptelefoon
om de festivalgangers weer up en running te krijgen!

DIT WAS TOP, tot de volgende!

URBAN| LESSENREEKS + FLASHMOB

HEIKI

met hiphop/urban lessen waar we samen naar een flashmob toegewerkt hebben
@Waldheim te Baarn

In de pauze was het dan zover… het was tijd om de aangeleerde flashmob aan de hele school te laten zien!

AEROBICS CUEN | LESSENREEKS

HEIKI

met AEROBICS lessen waar we met zijn allen hebben leren CUEN
@Waldheim te Baarn

Best pittig, dat cuen. Maar wat een uitdaging! Bij Aerobics Cuen is het meenemen van de groep aan de hand van de aerobic basispassen de basis. De telling is daarbij van groot belang. De kunst van het cuen is dat je een beweging uitvoert en vervolgens tegelijkertijd aangeeft door middel van hand en arm gebaren wat de volgende beweging zal zijn. Hierbij zal je tegelijktijd moeten aftellen.

Stap voor stap met veel enthousiasme heb ik de leerlingen van de sportklas het Aerobics Cuen bijgebracht. Nadat ze dit binnen 3 blokuren hebben aangeleerd, hebben ze het allemaal posititief afgesloten aan de hand van Aerobics Cuen Beoordelingscriteria. Iedereen heeft super hard gewerkt en geoefend om het onder de knie te krijgen. Super gedaan!